特徴
- 幅１３．５ｃｍ高さ１９.５ｃｍ２５６ページのモノクロ書籍です。巻頭にカラー写真が７ページあります。前著「関西周辺の谷」（白山書房刊）がベストの沢を取り上げたのに対して、本書ではそれ以外の比較的やさしい、日帰り可能な５２沢が掲載されています。
- 本書にはグレードや難易度表記はありません。装備についても箇所別に説明があるのみなので、沢経験者向けです。最小限の装備については後書きの中で触れられています。
- 各ルートの説明には概要・アプローチ・コース説明・参考コースタイム・遡行時期・地形図名が記載されています。参考の小さな写真はほとんどのコースにあります。
- 巻頭の目次の次に掲載ルート一覧表があります。また、その後にグレード別ルート一覧表もあります。
- 著者は大阪わらじの会の創設者・初代会長、共著の吉岡 章氏は四代目会長です。
掲載ルート名と掲載のある滝（固有名のあるもの）。写真あるものは太字表記。滝名は本流・支流区別していません。固有名のない谷は省略してあります。
１．若狭・琵琶湖周辺
２．比良
- 安曇川・奥の深谷…十九の滝（滝群の総称）
- 鴨川 八池谷（八ツ淵の滝）…魚止めの滝・空戸の滝・大擂鉢・小擂鉢・屏風滝・貴船の滝・七遍返しの滝・まぼろしの滝
３．鈴鹿
- 宇賀川 蛇谷…つばめ滝・五階滝
- 矢原川 本谷…大滝・不動滝
- 石谷川 本流…七ツ釜・白雲の滝
４．台高
- 北股川 不動谷・南股谷…南股の滝・不動滝
- 三之公川 明神谷（馬の鞍谷）…明神滝・二の滝
- 本沢川 本流…屏風滝
- 櫛田川 中の谷…三壺の滝
- 東の川 シオカラ谷…西の滝・中の滝・高倉滝・東の滝
５．大峰
- 川迫川 神童子谷…トガ淵・高見淵・赤鍋の滝・釜滝・二の滝・一の滝・犬取り滝・裏見の滝・ジョレンの滝
- 川迫川 ノウナシ谷…ノウナシ滝・馬頭滝・千手滝・地蔵滝
- 川迫川 モジキ谷…大滝
- 下多古川 本谷…琵琶滝・中の滝・角千本淵・木の葉入らずの淵
- 上多古川 本谷（竹林院谷）…天竜の滝・多古の滝・双竜の滝・洞門の滝・七ツ釜・煙突の滝（浄門の滝）・多治良淵・六字の滝・阿古滝
６．金剛・和泉・高野
- 金剛山・高天谷…高天滝
７．播州高原
- 段々峰・倉谷…一の滝・二の滝・三の滝
- 峰山・小田原川 本谷…黒岩滝
- 峰山・小田原川 掛ヶ谷…一の滝・二の滝・三の滝
- 笠形山・根宇川 滝の谷…オウネンの滝・扁妙滝
- 阿舎利山・引原川 万ヶ谷…ソーメン滝
８．その他
- 北摂・大峰山 武庫川 西の谷…桜滝
- 京都北山 清滝川 毘沙門谷…毘沙門滝
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